К сожалению, мы не только разучились правильно дышать, но ещё и не понимаем, что наше дыхание нарушено. А ведь нарушенное дыхание приводит к нарушению всех процессов в теле и у женщины начинаются:
- заболевания органов дыхательной системы;
- сбои в работе нервной системы (стрессы, депрессия);
- заболевания женских органов (миомы, кисты, опухоли и т.д.);
- сбои в работе эндокринной и гормональной системы;
- заболевания желудочно-кишечного тракта;
- заболевания мозга (ухудшение памяти и в целом работы мозга);
- преждевременное старение и увядание;
- и много других негативные последствия.

Восстановление правильного дыхания приводит к улучшению работы иммунитета, расслаблению нервной системы и как следствие это ускоряет восстановление и процесс исцеления от любых болезней, а также это является профилактикой многих заболеваний – от простудных до психических.

Важно не только научиться правильно дышать, но и овладеть простыми дыхательными техниками, которые спасут Вас от многих проблем со здоровьем и не отнимут много времени.